Ｍｅlody Fair

寒くなってくると、いつも手足が冷えてしまいます。足先がいつも冷たくて困ってるんですが、先日、整骨院に行った時に先生が『足指付きの靴下をはくと少しましになるよ』と教えてくれたので、早速買ってみました。靴下をはいてみると、最初指の間に何か挟まっているような感じで違和感があったんです。だんだん慣れてくると、足先もあんまり冷えなくなってきて気持ちよくなってきましたよｗでも、急いでいる時にこの靴下をはくのは...

今日は友達と市内のトレーニング施設に行ってきました。市内に住んでる人は講習会を１回受けると登録出来て１回２時間２００円で利用出来るんです。２年更新なので更新の手続きもあったので・・・。って更新の時にしか利用してないんですよ。いつも続けようと思いつつ行けてません〜ｗ久しぶりの運動なので、まずはマットの上でストレッチを１５分位したら自分の体の硬さに笑ってしまいましたｗエアロバイクを３０分したら、３０分...